Menu


Polecamy Marsz Nordic Walking w Koszwicach


Aktywacja systemu immunologicznego

U morsów obserwuje się takie dopasowanie komponentów systemu immunologicznego, które prowadzi, jak się przypuszcza, do podniesienia odporności organizmu na róznego rodzaju infekcje.
Jedno z badań wykazało, że pływacy zimowi (morsy) mniej cierpią na choroby układu oddechowego (katar, zapalenie oskrzeli).

Ochrona poprzez antyoksydanty (AOX)

Wolne rodniki tlenu są produktem komórek odpornościowych (granulocytów). Są one używane w połączeniu z innymi substancjami do zabijania bakterii i niektórych wirusów. Ale wolne rodniki mogą uszkadzać również zdrowe komórki organizmu. Dlatego też wszystkie komórki są chronione przez antyutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Prawdopodobnie sportowcy, którzy często uprawiają sporty aerobowe, mają podwyższony poziom antyutleniaczy. Jednak nie wykazano jeszcze, aby taki sam efekt można było osiągnąć poprzez przyjmowanie leków lub innych preparatów, zawierających antyoksydanty. Istnieją przesłanki, że morsy mają podwyższony poziom antyoksydantów, które posiadają ochronny wpływ na organizm.
W ostatnich badaniach Huttunena (2004) potwierdzono, że po czterech miesiącach regularnego pływania w zimie ustąpiły lub znacznie się zmniejszyły dolegliwości reumatyczne i związane z astmą. Polepszyło się również ogólne samopoczucie badanych.



Felix K. Gmuender / tłum. Zbigniew Famuła
(c) Schwimmverein Limmat Zuerich
http://www.svl.ch/winterswimming/