Menu






stat4u Liczniki na stonę

Zapraszamy na szkolenia Nordic Walking tel. 888 430 600
Pogoda Lubliniec z serwisu


1-szy Lubliniecki Półmaraton Nordic Walking


16, 17 maja oraz poranek 18-go nie zapowiadały nic szczególnego w poprawie pogody, a jednak aura postanowiła spłatać psikusa i dla wszystkich uczestników zawodów I Lubliniecki Półmaraton Nordic Walking o godzinie 11:00 zaświeciło słońce. Na starcie półmaratonu stanęło 50 zawodników, którzy mieli do pokonania 3 rundy w lublinieckich lasach. Najszybszy zawodnik pokonał dystans w czasie 2:18'06 reprezentujący klub Victoria Strzebiń, drugi zawodnik, który zameldował się na mecie to Paweł Mencewicz z czasem 2:18'23 a reprezentujący barwy Nordic Walking Lubliniec Artur Biłek z czasem 2:22'22 zajął 3 miejsce. Najszybsza zawodniczka uzyskała czas 2:30'59- Mariola Pasikowska z klubu Positiv Energy, drugie miejsce zajęła Klaudia Białas-2:33'10, trzecią kobietą na mecie była Katrzyna Grygiel z czasem 2:36'47 W zawodach wystartowało 19 zawodniczek oraz 31 zawodników. Barwy Nordic Walking Lubliniec reprezentował wspomniany Artur i Michał Gruszka oraz jeden zawodnik z powiatu lublinieckiego Bogdan Cyrus z miejscowości Strzebiń.
Rozgrzewkę dla zawodników poprowadził Aleksander Wilanowski, który został zaproszony na zawody przez organizatora i zaprezentował swoją książkę pt. ''Nordic Walking dla każdego'' czyli dobra kondycja na wyciągnięcie ręki a może kija. Organizatorem zawodów było Starostwo Powiatowe w Lublińcu, Lasy Państwowe, Nordic Walking Lubliniec oraz Start Koszwice . Oczywiście jak po każdych zawodach słowa podziękowania należą się wszystkim sponsorom nagród dla uczestników zawodów oraz wolontariuszom bez których bezpieczne przeprowadzenie zawodów byłoby niemożliwe. Zawodnikom dziękujemy za udział i zapraszamy do Lublińca 14 września na III edycję zawodów Korona Śląska oraz za rok na kolejny półmaraton. Patronat medialny na zawodami objęło Radio Katowice na którego falach w piątek 23 maja w bloku Poruszący Program o godzinie 12:30 będzie można posłuchać krótkiej relacji z zawodów oraz najlepszy portal społecznościowy skupiający Nordic Walkerów www.chodzezkijami.pl
Zapraszamy do zapoznania się z wynikami oraz fotorelacją.



Zapraszamy na wywiad z Wojtkiem Marcinkowskim w Polskim Radiu Katowice



Zapraszamy w piątek 7 marca na wywiad z Wojtkiem Marcinkowskim, który zostanie wyemitowany na antenie Radia Katowice w Poruszający Program około godziny 12:15 do 12:30.



XI Międzynarodowy Zlot Morsów w Mielnie


Zapraszamy do zapoznanie się z galerią XI Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie.

Światowy Festiwal Morsowania Kołobrzeg 2014





W dniach od 2 do 6 stycznia 2014 dwóch przedstawicieli Lublinieckiego Klubu Morsa uczestniczyło w II Światowym Festiwalu Morsowania w Kołobrzegu -impreza przygotowana przez Kołobrzeski Klub Morsa. Wraz z nami do Kołobrzegu udał się Łukasz z Opolskich Morsów. Organizatorzy jak można było się domyślić przygotowali bardzo wiele atrakcji dla uczestników festiwalu. Jednym z punktów programu była ulubiona dyscyplina Lublinieckich Morsów, czyli Nordic Walking. Przygotowaliśmy krótką prezentację multimedialną oraz szkolenie praktyczne na przepięknej kołobrzeskiej plaży, na które przybyło około 50 osób. Wiele osób po raz pierwszy miało styczność z Nordic Walking. Specjalnie dla uczestników festiwalu można było za symboliczną złotówkę zwiedzić Muzeum Oręża Polskiego, Kołobrzeski Skansenu Morski - Port Rybacki, wernisaż w oddziale Muzeum dotyczący pistoletu maszynowego MORS ze zbiorów Muzeum Wojska Polskiego w Warszawie, model opatentowano w 1938r "MORS" (łac. śmierć) Z dyscyplin sportowych bardzo ciekawie zapowiadał się bieg Icemana, który polegał na pokonaniu 5 kilometrów po plaży w stroju pływackim, czyli tylko w kąpielówkach. Start zaliczył Artur, który z uwagi na kontuzję bieg ukończył na 5 miejscu. Tradycją jest Bal Morsów, w którym udział wzięło prawie 900 osób. W trakcie balu kluby prezentowały swoje występy a hitem był występ morsów z Włocławka. teledysk o tym, co Polki i tak dalej mają najlepsze. Dla nas najlepszym pokazem był występ Anety w Kamiennym szańcu, która zaprezentowała swój Aneta Fire Show.



Gościem specjalnym Festiwalu był Wim Hoff pochodzący z Holandii robi rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi mogą się przyśnić, jako koszmar. Wim Hoff o pseudonimie "Iceman" świetnie czuje się w warunkach, które zwykłego człowieka zabiłyby w przeciągu kilku chwil, to człowiek, który pobił najwięcej światowych rekordów Guinnessa w dziedzinie wytrzymałości na zimno. W jego obecności i przy współudziale w niedzielę 5 stycznia punktualnie o godzinie 13: 00 miało miejsce bicie rekordu Guinnessa w morsowaniu. Z wstępnych obliczeń wynikało, że dotychczasowy rekord Guinnessa został pobity-na kołobrzeskiej plaży do wody weszło około 1400 osób.



Zapraszamy do galerii zdjęć. Autorką zdjęć jest Dominika Anna Sawicka. Bardzo dziękujemy za udostępnienie fotek.

Morsowanie na plus rozpoczęcie sezonu 2013/2014



Szanowni Państwo po kilku latach morsowania- częściej kąpię się w okresie zimy niż latem, po spotkaniu wielu osób korzystających z zimowych kąpieli a przede wszystkim spotykając się co tydzień z grupą Lublinieckich Morsów stwierdzam, że zimowe kąpiele mają bardzo dobry wpływ na nasz układ odpornościowy. Słysząc w mediach informacje na temat tego jak w czasie zimy pozbyć się jednej dolegliwości co zrobić gdy nie możemy sapać to po prostu chce mi się śmiać, ponieważ na wszystkie dolegliwości polecane są specyfiki a każdy reklamowany jest lepszy od drugiego. To są mity?!...bo co może być lepszego ''coś'' na sen czy może godzinny spacer w gronie rodziny, znajomych czy entuzjastów Nordic Walking. Zamiast czegoś na przeziębienie może spróbować w domu nawet hartować się poprzez branie zimnych prysznicy bezpośrednio po ciepłej kąpieli. Po takim etapie można spróbować -jeżeli mamy takie możliwości-wyjść na śnieg i położyć się w nim na kilka sekund i wrócić do ciepłego pomieszczenia ubrać się na mokre ciało i poczekać aż szlafrok lub koszulka pochłonie wodę z naszej skóry po czym ubrać się i doprowadzić ciało do ''kochanego'' 36,6 ?C. Powyższe zabiegi mogą być dużymi krokami do tego aby zostać morsem- taką drogę wybrało około 80% obecnych Członków naszego Lublinieckiego Klubu Morsa.
Początki morsowania i pierwsze metody leczenia zimną wodą stosował Ksiądz Sebastian Kneipp, żyjący w latach 1821-1897, który rozpoczął eksperymenty z wodnymi kuracjami zmieniając temperaturę wody, czas i formę zabiegów. Testy doprowadziły w końcu do opracowania naturalnych metod leczenia wielu schorzeń. Ksiądz spisał je wydając w 1886 roku książkę pt. "Moje leczenie wodą" (niem. "Meine Wasserkur"). Książka została przetłumaczona na wiele języków świata, w tym na polski. Kneipp zdrowym zalecał hartowanie ciała przez chodzenie boso po mokrej trawie, po mokrych kamieniach, po świeżym śniegu, w zimnej wodzie. Chorym zaś aplikował m.in. kąpiele, polewanie kolan, okłady, omywania i picie wody.
"Kto chce się pozbyć kataru prędko i łatwo, niechaj się położy do łóżka, i niech omywa co godzinę piersi i brzuch, plecy zaś niechaj mu omyje silnie ktoś drugi. 3 - 4 takich omywań przez noc 1 uleczą z kataru świeżo nabytego." Trzeba tu zaznaczyć, że omywanie ma być dokonywane zimną wodą i nie dłużej jak dwie minuty. Określenie "silnie" oznacza szybko. Nie należy zabiegu wykonywać przy dreszczach, nie należy też nacierać ani osuszać. Każdy zabieg wykonywany miał być z umiarem, delikatnie i równomiernie.
Dlatego polecam kąpiel najpierw zdrowym zimą i zaręczam, że właśnie takie kąpiele wzmacniają i utrzymują zdrowie, czyszczą skórę, podniecają jej czynności, orzeźwiają, ożywiają cały organizm. Zimą nie należy brać więcej kąpieli niż 2 tygodniowo. Wszystko co robimy w życiu powinniśmy robić rozsądnie i nie przekraczać pewnych norm związanych z zimowymi kąpielami . Jak rozpocząć morsowanie-zimne kąpiele ano bardzo prosto tak jak pisał Sebastian Kneipp: " Kto bierze kąpiel całkowitą, niechaj się szybko rozbierze i wejdzie do obok stojącej wanny na 1 minutę,... zanurza się aż do szyi na jedno okamgnienie, występuje z wody i nie osuszając się, ubiera z możliwym pośpiechem ."
Kneipp uważany jest za jednego z twórców idei medycyny naturalnej i naturalnego stylu życia. Łączył hydroterapię, higienę i pielęgnację ciała, ziołolecznictwo, ćwiczenia fizyczne i zdrową dietę. Wierzył, że zdrowy umysł to podstawa zdrowego ciała. Efektem zimnych kąpieli- jest to, że mogą oni -morsy zimowi pływacy przebywać w zimnym środowisku o wiele dłużej, bez ujemnych skutków dla organizmu, np. osłabienie przewodzenia impulsów nerwowych i wystąpienia dreszczy (razem z upośledzoną koordynacją ruchową). Innymi słowy, posiadają więcej ciepła w swoich ciałach i razem z innymi przykładami jak np. oddalenie wystąpienia dreszczy adaptacji organizmu do zimna i osiągają krytyczną dla zdrowia i życia temperaturę o wiele później niż ludzie nieprzystosowani do przebywania w zimnym środowisku. Podsumowując, kąpiele w zimnej wodzie są po prostu kolejnym treningiem (stresorem) dla organizmu, który powoduje przystosowanie się go do funkcjonowania w ekstremalnym środowisku. Przeprowadzono badania na grupie morsów i wyniki tych badań potwierdzają, że morsowanie to naturalny, dostępny w każdy miejscu i najtańszy środek aby pokochać zimę, a wszystkie dolegliwości- choroby nie będą nas dotyczyły lub ich objawy będą dużo lżejsze.
W związku z powyższym zapraszam w dniu 27 października br. o godzinie 11:00 do Parku Grunwaldzkiego pomost na kanale gdzie odbędzie się pierwsza kąpiel sezonu 2013/2014. Spotkania będą się odbywały w każdą niedzielę o godzinie 11:00 oraz w dniu 31 grudnia 2013 o godzinie 16:00 na corocznej sylwestrowej kąpieli. W 2014 roku jedynie będziemy morsować w sobotę 25 stycznia o godzinie 14:00 a po morsowaniu odbędzie się urodzinowe ognisko na polanie przy Leśniczówce. Środowisko -ilość entuzjastów zimowych kąpieli jest coraz większa potwierdzeniem tego jest coraz większa ilość imprez związanych z morsowaniem . W Kołobrzegu odbywa się w Światowy Festiwal Morsowania oraz Mielno z coroczną imprezą Międzynarodowy Zlot Morsów.



I Edycja Korony Śląska NW Lubliniec



W dniu 15 września, Lublinieckie Morsy, Nordic Walking Lubliniec, Starostwo Powiatowe Lubliniec, Klub "Forma" Wodzisław Ślaski oraz Klub Start Koszwice zorganizowały I Edycję zawodów Nordic Walking Lubliniec, frekwencja na zawodach mile zaskoczyła organizatorów, udział w nich wzieło 108 uczestników, co jest dotychczasowym rekordem Korony Śląska. Obszerniejsza relacja z zawodów zostanie zamieszczona w późniejszym terminie. Zapraszamy do zapoznania sie z galerią autorstwa, współorganizatorów zawodów.

Lublinieckie morsy aktywne cały rok



korona korona korona

Od września 2012 roku do 25 sierpnia br 3 osobowa drużyna Lublinieckich Morsów startowała w zawodach Nordic Walking o nazwie Korona Śląska edycja 2012/2013 organizowanych przez Starostwo Powiatowe w Wodzisławiu Śląskim, Formę Wodzisław Śląski oraz przez Izbę Gospodarczą.
Zawody obejmowały cykl 9 startów w różnych miastach województwa śląskiego jak Wodzisław Śląski, Krostoszowice, Pszów, Palowice, Jejkowice. Zawody rozgrywane były na dystansach 5, 7 i 10 kilometrów. W dniu 25 sierpnia br odbyła się ostatni edycja w trakcie, której rozstrzygnięto ostatecznie roczną rywalizację. II miejsce w klasyfikacji generalnej w kategorii M-17 zajął zeszłoroczny Mistrz Polski w Nordic Walking ze Złotoryi Jakub Marcinknowski 13 lat. Artur Biłek w kategorii M-30 zajął również II miejsce w klasyfikacji generalnej. Trzeci zawodnik to Wojciech Marcinkowski, który w zawodach zajął 4 miejsce w generalce.
Zmagania pierwszej edycji dobiegły końca, ale to nie koniec, ponieważ już 15 września 2013 w Lublińcu startuje edycja 2013/2014 Korony Śląska. Organizatorem zawodów jest: Starostwo Powiatowe Lubliniec, Nadleśnictwo Lubliniec, Start Koszwice , Lublinieckie Morsy, Nordic Walking Lubliniec oraz Forma Wodzisław.

  • Zapisy na stronie www.chodzezkijami.pl oraz w dniu zawodów-biuro zawodów czynne będzie od godziny 9.00 do 10.30
  • Godzina 11.00 start do marszu na dystansie 10 km. Po przebyciu 5 km można ukończyć chód.
  • 30 minut po przybyciu ostatniego zawodnika odbędzie się dekoracja zwycięzców i losowanie nagród.
Klasyfikacja

  • Kategorie wiekowe -   K-20 ( do 29 lat ), K-30 ( 30 - 39 lat ), K-40 ( 40 - 49 lat ), K-50 ( 50 - 59 lat ), K-60 ( powyżej 60 lat ).
  • Kategorie wiekowe -   M-20 ( do 29 lat ), M-30 ( 30 - 39 lat ), M-40 ( 40 - 49 lat ), M-50 ( 50 - 59 lat ), M-60 ( powyżej 60 lat ).
  • Kategoria rodzinna open.
  • Kategoria niepełnosprawnych kobiet i mężczyzn
Nagrody

Miejsca 1 - 3 w każdej kategorii otrzymają puchar.
Wszyscy zawodnicy otrzymają medal, ciepły posiłek oraz biorą udział w losowaniu nagród.

Trasa jest już znana i wytyczona w przepięknych Lasach Lublinieckich -gdzie na codzień można spotkać wielu entuzjastów Nordic Walking , biegaczy i rowerzystów, którzy w naszej okolicy mają 100 km tras rowerowych- i biegnie w 90 % po pierwszej w naszym mieście wytyczonej przez Nadleśnictwo Lubliniec trasie Nordic Walking. Charakterystyka trasy: naturalne podłoże-dukty leśne z wyłączeniem jednego odcinka około 300 do 400 metrów gdzie nawierzchnia to bardzo dobny grys w wielu miejscach przerośnięty trwą i mchem-jak na 5/10 kilometrową trasę to niewiele, trasa płaska z dwoma lekkim podejściami. Start i meta na planie przy Leśniczówce.


Nordic Walking - I Edycja Korony Śląska



Korona Śląska_Nordic



Nowe miejsce spotkań zajęć Nordic Walking



Ulega zmianie miejsce spotkań zajęć Nordic Walking od 7 maja spotykamy się przy leśniczówce za obwodnicą.



Spotkania we wtorki i czwartki godzina 19:00, soboty godzina 15:00, niedziele godzina 10:00. Powyższa zmiana podyktowana jest
tym abyście mogli państwo poznać inne miejsca naszych pięknych lasów.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY.


CERTYFIKAT LEKI Nordic Walking Instructor-PL

Nordic Walking Nordic Walking
Bardzo nam miło poinformować, że od dnia 18.03 br Wojtek posiada CERTYFIKAT LEKI Nordic Walking Instructor-PL.
Od dnia 14.04 br. do tego elitarnego grona dołączył także Artur.

Korzystając z okazji zapraszamy na zaplanowane wiosenne promocje a w maju kolejna akcja promocyjna Nordic Walking skierowana do dzieci i młodzieży.


Mielno 2013r. - Podziękowanie

Podziękowanie

Ćwiczenia ze Strażą Pożarną


13 lutego 2013 roku na Kanale Grunwaldzkim odbyły się ćwiczenia z ratowania tonącego po załamaniu się pokrywy lodowej na akwenie wodnym. Przeprowadzała je Komenda Powiatowa PSP Lubliniec wspólnie z Lublinieckim Klubem Morsa, Domem Kultury oraz Urzędem Miasta Lubliniec.

Ich celem było doskonalenie działań w zakresie ratownictwa lodowego, propagowanie (zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży) właściwych reakcji w sytuacji bycia świadkiem załamania się pod kimś lodu oraz pokaz sprzętu stosowanego przy tego typu akcjach, metod postępowania i udzielania pomocy przedmedycznej.

W roli ofiar nieszczęśliwych wypadków wystąpił Marcin i Wojtek :)  Link do Galerii.



Święto Morsów - Mielno 2013


Od 7 do 10 lutego w Mielnie odbywał się X Międzynarodowy Zlot Morsów. Po raz trzeci byliśmy na nim i my.  Link do Galerii.

W tym roku ta niewielka nadmorska miejscowość gościła rekordową ilość morsów i foczek: 1725 osób ze 151 miejsc w Europie! Pojawili się też amatorzy zimnych kąpieli z Danii, Niemiec, Czech, Wielkiej Brytanii i Ukrainy. Na zlot przybyło 80 klubów i 198 uczestników indywidualnych. Najstarszy Mors miał 82 lata a najmłodszy... 3 miesiące :)

Oprócz morskich kąpieli uczestnicy mogli skorzystać w kąpieli w baliach i z sauny, zrobić sobie zdjęcie... termowizyjne, wziąć udział w sympozjum pt.: "Jak morsować, żeby nie chorować?" lub potrenować Nordic Walking z dwoma naszymi Morsami, Wojtkiem i Arturem. Wieczorami odbywały się imprezy integracyjne a w sobotę Urodzinowy Bal Morsów.

URODZINY, czyli trzy po trzy


Trzy świeczki zapłonęły na urodzinowym torcie, który w rzeczywistości był (pysznym!) ciastem, upieczonym przez Kasię - dzielną żonę i matkę trzech lublinieckich Morsów :)

26 stycznia 2013 roku już po raz trzeci JUBILEUSZOWO najpierw zanurzyliśmy się w zimnych odmętach a potem grzaliśmy się i bawiliśmy przy ognisku. My, Morsy oraz "morsujący inaczej", czyli nasze rodziny i zaprzyjaźnieni chodziarze Nordic Walking.

Ci, co nie wierzą, mogę to zobaczyć  tutaj.


Orkiestra zagrała...


...a Lublinieckie Morsy razem z nią!

Pierwszy raz w historii Lublinieckiego Klubu Morsa wzięliśmy udział w Wielkim Finale WOŚP, robiąc to, co jako Morsy potrafimy najlepiej, czyli... morsowaliśmy :) Pogoda nam sprzyjała, bo było i mroźnie, i śnieżnie.
Była to nasza najdłuższa zimna kąpiel, bo trwała aż cztery godziny! Od godziny 16-tej do 19-tej kolejne osoby zmieniały kolegów w niewielkim basenie przed Domem Kultury.
Na koniec wrzuciliśmy do puszki jednego z wolontariuszy "pieniążek", na który złożyły się wszystkie Morsy a fotorelację z tego wszystkiego można zobaczyć  tutaj.

Morsy w Orkiestrze


Rok 2012 przeszedł do historii, pożegnany przez 24 Lublinieckich Morsów płci obojga oraz ich licznie zgromadzonych (jak zwykle, bezpiecznie na brzegu) Sympatyków. Fotorelację można obejrzeć tutaj

Tymczasem przed nami kolejna miła impreza - granie w Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy.

13 stycznia 2013 roku będziemy "na te okoliczność" zanurzać się w basenie,
udostępnionym przez Straż Pożarną a ustawionym przed Miejskim Domem Kultury w Lublińcu. Jeszcze nie wiemy, jak duży będzie i ilu z nas się w nim zmieści, ale nie mamy wątpliwości, że będzie - jak zwykle! - wesoło :) Wejść będzie kilka, pierwsze o godzinie 16. Miejmy nadzieję, że będzie... zimno :)


Kończy się 2012 rok...


Jak na Morsy przystało, zamierzamy pożegnać go chłodno a nawet wręcz LODOWATO na Kanale Grunwaldzkim na wspólnym Sylwestrze - niebanalnie, bo już o godzinie 16-tej :) Z tymi, którzy zamierzają się zanurzyć i tymi, którzy bezpiecznie (i na sucho) zamierzają nam kibicować na brzegu :)

To już IV sezon naszych zimowych kąpieli... I choć od jego rozpoczęcia minęły zaledwie dwa miesiące, nasza wesoła gromadka liczy już blisko 40 osób! Strach pomyśleć, co będzie się działo dalej... ;)

Niestety, równość między płcią piękną a... piękniejszą wciąż jeszcze nie została osiągnięta ;) i ilościowo zdecydowanie przeważają panowie (29). Jednak panie (6) powoli i sukcesywnie powiększają szeregi Klubu, tym samym zwiększając ciasnotę w damskiej szatni :)

BARDZO nas cieszy, że w tym sezonie jest wśród nas aż czworo zdecydowanie niepełnoletnich Morsiątek: dwóch chłopców (12 lat) i dwie dziewczynki (8 i 9 lat).

Nowością jest też Morsowanie Nocą a dokładniej: po zmroku, w środy o 19-tej.



Rozpoczęcie sezonu 2012/2013


Jedną z pór roku jest zima... przez większość jej dni powinien przeważać kolor biały, ale wiemy o tym, że często bywa inaczej. Dzieci i Morsy uwielbiają tę porę roku ze względu na puszysty śnieg spadający wtedy z nieba oraz mróz, który ścina wodę... na Kanale Grunwaldzkim. Krajobraz zimy tak naprawdę jest prawie taki sam wszędzie leży warstwa białego, lekkiego śniegu, czasami mokrego - a tak było dzisiaj - wszelkie wody zamarznięte a nawet morza i My Lublinieckie Morsy uśmiechnięte przed pierwszą kąpielą i jeszcze bardzie po niej i tak też było w dniu dzisiejszym o godzinie 11:00 po rozpoczęciu sezonu zimowych kąpieli na lublinieckim morsowisku . Rok temu temperatura powietrza była prawie letnia było chyba 18 stopni i świeciło słońce, a dzisiaj temperatura powietrza wynosiła 3 o C temperatura wody 6 o C .
W porównaniu z zeszłym sezonem doszło do pewnych zmian związanych z działalnością naszego klubu. Powołana została Rada Klubu, która ustaliła regulamin klubu z którego wynika co robimy i jak, zasady przyjmowania nowych Członków, ustalono dodatkowy dzień zimowych kąpieli na każdą środę o godzinie 19:00.
Tradycyjnie serdecznie zapraszamy wszystkich zeszłorocznych morsów, jak również nowe osoby (morsy) - dzisiaj już dwie takie osoby były Piotrek i Maciek- w każdą niedzielę o godzinie 11:00 i środę o 19:00 na zimową kąpiel - hartowanie organizmu to dobry sposób na koniec problemów z przeziębieniem, cieknącym nosem i innymi dolegliwościami występującymi w okresie jesieni i zimy.
Tę porę roku na prawdę można polubić.
Zapraszamy do zapoznania się z   Regulaminem.



Rozpoczęcie sezonu 2012/2013


Witam!
W dniu 28 października niedziela o godzinie 11:00 otwieramy kolejny sezon morsowania.
Najważniejsze zmiany na sezon 2012/2013 to:
- ustalenie Regulaminu i Rady Klubu Morsów
- nowy dodatkowy dzień morsowania każda środa godzina 19:00
- uaktualniony kalendarz imprez na 2012/2013 rok



Lublinieckie Morsy na mistrzostwach Polski w Nordic Walking


Zakończyły się Mistrzostwa Polski w Nordic Walking zorganizowane przez Polskie Stowarzyszenie Nordci Walking, miejsce Złotoryja 25 do 26 sierpnia br., w których wystartowała drużyna Lublinieckich Morsów Gerard, Artur oraz cała rodzina Kasia, Agnieszka, Kuba i Wojtek. Czterech morsów i dwie sympatyczki.

Przygotowana 4 dystansy-250 metrów dla dzieci-startowała Agnieszka-każde dziecko otrzymała za udział w chodzie pamiątkowy medal. Kolejne trasy to 4, 8 i 16 kilometrów po dosyć trudnym terenie, ponieważ tylko teren wokół startu i mety był płaski a reszta 4 kilometrowej pętli to długi i czasami bardzo strome podejście. Trasa bardzo dobrze oznaczona z punktami wodnymi i medycznymi oraz czającymi się na błędy zawodników i ewentualnie niesportową walkę sędziami, którzy niestety karali za złą technikę i inne wykroczenia karami pokazując żółte kartki, co skutkowało 30 sekundowa karą. Niestety dwie kary również przyznano naszemu zawodnikowi.

Na cztery kilometry indywidualnie i drużynowo wystartowała rodzina i największą niespodzianką było zdobycie tytułu Mistrza Polski w swojej kategorii wiekowej przez Kubę 12 lat 4 km z czasem 35:43. Taki wynik pozwolił na zajęcie 92 miejsca w klasyfikacji generalnej open na 141 zawodników.

Artur na dystansie 8 km w swojej kategorii wiekowej zajął 4 miejsce z czasem 59: 24 i w klasyfikacji generalnej zajął wysokie 20 miejsce na 124 startujących, Gerard, który również reprezentował nas na dystansie 8 km w swojej kategorii wiekowej zajął 19 miejsce z czasem 1: 16: 38 a w klasyfikacji generalnej 114 miejsce. Kasia w swojej kategorii wiekowej zajęła 11 miejsce z czasem 34: 46-klasyfikcja generalna open 78 miejsce, miejsce Wojtka to 9 miejsce z czasem 32: 00- klasyfikacja generalna open 52 miejsce.

Drużynowy start rodzinny na dystansie 4 km pozwolił na zajecie pechowego 4 miejsca, do podium zabrakło aż lub tylko 3 minuty.
W sumie w Mistrzostwach wystartowało ok. 500 zawodników. Podsumowując wyjazd udany konsekwencje z błędów wyciągnięte, atmosfera na zawodach ok. i w ekipie również.



Odwołanie zajęć Nordic Walking z powodu udziału w zawodach


Z UWAGI NA START W ZAWODACH W DNIACH:

  • 18 SIERPNIA- sobota- BIEG KAMIENNY KOSZWICE
  • 25 SIERPNIA- sobota- MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W NORDIC WALKING ZŁOTORYJA
  • 2 WRZEŚNIA - niedziela- PRZEŁAJOWA 8 BLACHOWNIA

ZAPLANOWANE ZAJĘCIA NORDIC WALKING NIE ODBĘDĄ SIĘ, ALE NA MIESIĄC WRZESIEŃ PRZYGOTOWALIŚMY DLA PAŃSTWA KOLEJNĄ PROMOCJĘ!!!



ZAPRASZAMY PAŃSTWA DO SKORZYSTANIA Z WRZEŚNIOWEJ PROMOCJI I NIE TYLKO.




III Marsz Nordic Walking w Koszwicach


W dniu 23 czerwca br. w III Marszu Nordic Walking w Koszwicach wystartowała 3 osobowa drużyna Lublinieckich Morsów Artur, Gerard i Voodoo.
Impreza przygotowana przez Właścicieli Karczmy w Koszwicach przyciągnęła ponad stu osobową grupę entuzjastów Nordic Walking z Polski Południowej Dodatkowo zorganizowano Bieg Kowala w którym wystartowała kilkudziesięcioosobowa grupa biegaczy.
Przygotowana została trasa o długości 7 kilometrów dla biegaczy i NW.Biegacze startowali w kategorii open a zawodnicy Nordic Walking podzielni byli na kategorie wiekowe. W kategorii M2 Artur zajął wysokie 2 miejsce. Gerard i Voodoo startowali w kategorii M4 start ukończyli, ale z uwagi na to, że Organizator nie podał jeszcze wszystkich wyników miejsca jakie zajęli poznamy wkrótce.
Artur z uwagi na udział w innej ważnej imprezie - był na weselu i niepostrzeżenie dla wszystkich zerwał się aby wystartować z zawodach - nie mógł osobiście odebrać nagrody za zajęcie II miejsca, ale wyznaczył zastępstwo w osobie Agnieszki, która z rąk Organizatora odebrała puchar i drzewko.
Wraz z Lublinieckimi Morsami wystartowali sympatycy Basia, Pani Irena, Mira i Bogdan.
Zawody przygotowane i poprowadzone w sympatycznej rodzinnej atmosferze w której oprócz wyniku liczyła się dobra zabawa.
Jestem pewien, że w przyszłym roku zawitamy ponownie nieco większą grupą na tej imprezie.

Zapraszam do odwiedzenia www.start-koszwice.pl, oraz zobaczenia galerii zdjęć z zawodów.



Zajęcia Nordic Walking


Zapraszamy do wspólnego marszu z kijami osoby początkujące i zaawansowanych chodziarzy. Nordic Walking jest wspaniałą formą rekreacji i daje możliwość aktywnego wypoczynku o każdej porze roku, dnia a nawet wieczorem. Więcej informacji tutaj.



Lublinieckie Morsy na zawodach Nordic Walking w Kuźni Raciborskiej


W dniu 27 maja 3 członków Lublinieckiego klubu Morsa wystartowało w zawodach Nordic Walking w Kuźni Raciborskiej. Zawody wygrał Artur. Razem z Arturem wystartował Gerard i Wojtek. Szczegóły na www.tylkokuznia.info/... . Zdjęcia z zawodów można zobaczyć w zakładce Nordic Walking.



Zakończenie sezonu morsowania 2012


Temperatury coraz wyższe więc to znak, że sezon morsowania dobiegł końca.
Wspólnie z Kołobrzeskim Klubem Morsa-Organizatorem- i innymi klubami morsów z całej polski postanowiliśmy zakończyć sezon na przepięknej duńskiej wyspie Bornholm.
Po zaokrętowaniu na katamaran wyszliśmy w morze..., ale niestety pogoda pokrzyżowała plany Organizatorom i po około 2 godzinach rejsu z uwagi na sztorm musieliśmy zawrócić do portu w Kołobrzegu.
W trakcie dwóch godzin rejsu na pokładzie statku panowała dziwna cisza, co jakiś czas im dłużej płynęliśmy cisza była
przerywana szelestem... oraz innymi dziwnymi odgłosami na co dzień nie spotykanymi, ale każdemu dobrze znanymi.
Nie będę szczegółowo opisywał ich, ponieważ większość z nas chciałaby o nich zapomnieć jak najszybciej.
Mimo wszystko wyspa Bornholm nie została zdobyta więc kolejna wyprawa musi dojść do skutku i zakończyć się powodzeniem.
Zamiast wspólnej kąpieli na plaży wyspy Bornholm kąpaliśmy się na plaży w Kołobrzegu czym wzbudziliśmy ogromne zainteresowani spacerujących po plaży.
Temperatura wody w Bałtyku wynosiła około 5 stopni temperatura powietrza około 30, ale niestety nie w Kołobrzegu. Temperatura powietrza w Kołobrzegu to tylko 10 stopni tak tylko 10 stopni, bezchmurne niebo i bardzo silny wiatr.
Gdy grupa Lublinieckich Morsów kończyła sezon nad polskim morzem tak w Lublińcu pod dowództwem Marcina w niedzielę 29 kwietnia o godzinie 11:00 pozostała grupa zakończyła sezon w Kanale Grunwaldzkim.
Sezon 2011/2012 można uznać za zakończony.
W dniu 5 maja sobota o godzinie 17:00 w Oberży Pod Orzechem w Sadowie odbędzie się grillowe zakończenie sezonu, na które zapraszam wszystkich Lublinieckich Morsów wraz z Rodzinami.







Zajęcia Nordic Walking


Sezon na Morsowanie dobiegł końca, jednak w dalszym ciągu zachęcamy państwa do aktywności fizycznej i
zapraszamy do wspólnego uprawiania Nordic Walking. Więcej informacji tutaj.



Czyn społeczny


Czyn społeczny - w okresie PRL nazywano tak nieodpłatne prace wykonywane na rzecz ogółu, zwykle w dni wolne. Czyny społeczne najczęściej były organizowane przez....
organizacje partyjne i młodzieżowe. W czynie społecznym były wykonywane prace, przez niektórych uważane za zbyteczne, które miały jedynie przekazywać ducha ...

Lublinieckie Morsy zrealizowały pierwszy czyn społeczny w 2012 roku oczyszczenia płyt ażurowych przy wypożyczalni sprzętu wodnego i morsowni.
Nie było to przedsięwzięcie na miarę budowy naziemnej kolejki linowej ELKA w Chorzowie, ale robota wykonana i wszystkim, którzy przybyli na czyn bardzo dziękujemy.





Wiosna przyszła czas posprzątać.


Sobota 14.04. godzina 15:00 wiosenne sprzątanie morsowiska.
Liczymy na dużą frekwencję!!! :)
Zabieramy łopaty, szpadle, miotły, szpachelki Darek, Marek i Marcin przyczepę.



Wyjazd na Bornholm 29 kwietnia 2012r.


W związku z bardzo dużym zainteresowaniem innych klubów, które dostały zaproszenia na Bornholm- zakończenie sezonu morsowego 2011/2012, bardzo proszę aby osoby zainteresowane wyjazdem kontaktowały się ze mną.

Wojtek





Zapraszamy na morsowanie - 19 lutego 2012r. (niedziela)


Zapraszamy na morsowanie 19 lutego 2012r. w niedzielę, które odbędzie się na kanale Grunwaldzkim o godzinie 11:00,
zbiórka o godzinie 10:00 z łopatami do śniegu. Prosimy o zostawienie samochodów na parkingu przed boiskiem.




Zwycięstwo w Mielnie!!!


Mamy pierwszych Międzynarodowych sztafetowych mistrzów Nordic Walking, zostali nimi Wojtek i Artur podczas Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie.





IX Międzynarodowy Zlot Morsów w Mielnie !!!


Już niewiele dzieli nas od najważniejszego wydarzenia w sezonie morsowym 2011/2012 czyli IX Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie (10 - 12 lutego 2012)
relację z tej imprezy można zobaczyć w galerii pod tym linkiem. Zapraszamy do przeglądania.





Urodzinowa kąpiel i ognisko


Urodzinowa kąpiel i ognisko odbyło się w przepięknej scenerii Parku Grunwaldzkiego i Borów Lublinieckich przykrytych tak długo wyczekiwanym śniegiem.
Po raz pierwszy w tym sezonie aura była na prawdę zimowa, śnieg, lekki mróz około minus 3 stopnie i słońce.
Oby taka pogoda utrzymała się do końca zimy.

Już w najbliższą niedzielę zapraszamy na morsowanie godzina 11:00 Kanał Grunwaldzki.





INFO - OGNISKO URODZINOWE 28.01.2012r. (sobota)


UWAGA VOODOO PRZYGOTOWAŁ ATRAKCJE


- PRZECIĄGANIE LINY

- WYŚCIGI W WORKACH

- SZTAFETA PARAMI

- LOKOMOTYWA

- INNE FAJNE GRY I ZABAWY


STROJE SPORTOWE



OGNISKO URODZINOWE 28.01.2012r. (sobota)


14:00 urodzinowa kąpiel

16:00 rozpalamy urodzinowe ognisko - miejsce Leśniczówka za obwodnicą


Na miejscu będzie:
- przygotowane ognisko
- kiełbaski, bułki, musztarda i ketchup
- na ciepło lub zimno .....coś do naszych kubków


Z domów zabieramy:
- dobry humor
- może coś z domowych specjałów - sałatki, nalewki, ciasto i inne
- kije do pieczenia
- kubki
- koce dla dzieci
- muzykę




Sylwester 2011r.

Jak co roku w Sylwestra o godzinie 16:00 Lublinieckie Morsy odbyły swoją kąpiel.
Na zdjęciu widać jak liczną grupą jesteśmy i cieszy bardzo powrót do nas naszych Koleżanek, które po przerwie
wróciły na nasze morsowisko oraz najmłodszego morsa Kuby. Trzy Kobiety... oby więcej w przyszłym roku 2012.

Przy okazji życzymy wszystkim aby nadchodzący 2012 roku był lepszy od 2011 roku, zdrowia, spokoju, serdeczności oraz spełnienia marzeńa także tego co w swoim wierszu
zawarł nasz Kolega Andrzej


...wszystkim uśmiech patrzy z pyska
...padnie grypa, reumatyzm i choroby różnorakie kiedy robią krioterapię
... każden mo wesoła mina bo to jest adrenalina.
...serce zaraz lepiej bije , człowiek wtedy wie, że żyje...




W niedzielę 11 i 18 grudnia 2011r.

W niedzielę 11 i 18 grudnia 2011r. o godz. 11.00 - przed wejściem do wody przeprowadzimy rozgrzewkę nieco inną niż zwykle.

Ćwiczenia przygotowujące do morsowania poprowadzi Robert Gański - instruktor Nordic Walking.

Zaprezentowane zostaną ćwiczenia z użyciem kijków: rozgrzewkowe, siłowe i rozciągające.
Zapraszamy wszystkich sympatyków kąpieli na powietrzu i marszów z kijkami do wspólnej zabawy i ciekawego spędzenia niedzielnego przedpołudnia.

Zapewniamy kijki do treningu.

A gdy lublinieckie morsy zagłębią się w otchłań wodną, zwolennicy spacerów przemaszerują kilka okrążeń wokół KANAŁU GRUNWALDZKIEGO - tyle okrążeń ilu morsów jest w wodzie- kibicując w ten sposób zażywającym kąpieli.

Rozpoczęcie sezonu 2011/2012

O godzinie 11:00,   30 października 2011 roku sezon zimowych kąpieli na Lublinieckim Morsowisku został otwarty.

Spotkania będą trwały do ostatniej niedzieli kwietnia.
Podobnie jak w zeszłym roku temperatura powietrza wynosiła 17 °C temperatura, wody 7,8 °C.
Obserwując prognozę pogody długoterminową zapowiada się, że w kolejnym tygodniu oraz podczas długiego listopadowego weekendu temperatury będą podobne, powinno być również słonecznie, a przecież nie ma nic lepszego jak kąpiel w promieniach słońca. Z niecierpliwością czekamy na większe mrozy i pierwsze opady śniegu który będzie mienić się blaskiem promieni słonecznych, drzewa będą pokryte śnieżnobiałym puchem więc aura będzie w sam raz do morsowania.

Pierwsza impreza 11 grudnia Mikołajki godzina 11:00 dla najmłodszych- nie wiadomo jaka będzie pogoda, ale mamy nadzieję, że lodu i lodów nie zabraknie bo w tym roku Morsomikołaj będzie rozdawał tylko lody.

Kolejna impreza to oczywiście Sylwester 2011/2012 31.12.2011 godzina 16:00
Sylwester chyba nie przybędzie ,ale..........


Rok 2012
styczeń    3 urodziny Lublinieckich Morsów
luty          Międzynarodowy Zlot Morsów do Mielna


Zostań morsem

Okres upałów dobiegł końca, ale to nie znaczy, że koniecznie trzeba zakończyć kąpiele na świeżym powietrzu.

Mamy na to sposób!

Serdecznie zapraszamy wszystkich zeszłorocznych morsów, jak również nowe osoby (morsy) w kążdą niedzielę o godzinie 11.00 przy kanale Grunwaldzkim w Lublińcu.
Mamy sposób na to aby polubić zimę.
Może to koniec problemów z przeziębieniem, cieknącym nosem i innymi dolegliwościami występującymi w okresie jesieni i zimy.

W zeszłym sezonie styczeń-maj 2010 w kąpielach morsów udział wzięło około 40 osób. Regularnie na nasze kąpiele przybywało od 8 do 10 osób. Mam nadzieję, że w tym roku więcej osób zdecyduje się spróbować lodowatej kąpieli chociaż w październiku woda będzie miała około 8 °C zimą około 0,5°C do 1°C przy temperaturze około minus 10°C lub tak jak to było w styczniu i lutym minus 15°C to będzie jak wejście do wanny pełnej gorącej wody.

ZAPRASZAMY

Znajdź nas na Facebooku

Zapraszamy do odwiedzenia

Pozdrawiają Lublinieckie Morsy